為進(jìn)一步豐富職工文化生活，探索職工學(xué)習(xí)培訓(xùn)模式，全面提升職工素質(zhì)能力，4月30日，集團(tuán)公司工會(huì)舉辦了2021年度第一期“星期五大講堂”，各基層工會(huì)40余名會(huì)員參加。

本次大講堂邀請市心理援助協(xié)會(huì)副會(huì)長邱變枝老師作《情緒管理與壓力釋放》主題講座。邱老師通過介紹情緒產(chǎn)生的因素、壓力的來源等方面，以小游戲、小故事的方式，深入淺出地講解了情緒的來源，情緒的能量，以及壓力的釋放等內(nèi)容，引導(dǎo)大家正確緩解壓力，提升心理健康素養(yǎng)，樹立積極向上的健康心態(tài)。

講座后，學(xué)員們紛紛表示受益匪淺，深刻認(rèn)識(shí)到建立健康心態(tài)的重要性，尤其是學(xué)習(xí)到一些解壓小技巧，能夠幫助大家在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中自覺調(diào)整好心態(tài)、及時(shí)緩解壓力，以更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神投入到工作和生活中，提高職場效率。